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福氣多測評：不同年齡階段，如何選擇適合睡眠寢具

2021-09-06 16:46:14 來源：壹點網

在人類的發展史上，人的一生至少有三分之一的時間花費在睡眠上，也就是說大致約30%的時間是在床上度過的。床的舒適程度和適應度會直接影響睡眠質量，也會潛移默化地影響人體健康。

21世紀后，生活結構發生了變化，社會老齡化不斷加深，老年人成為關注健康的主力軍，關于處理老年人亞健康狀態的話題也越來越多，那么針對于老人，如何選擇睡眠寢具的爭議也逐漸加大。關于睡硬床還是軟床的說法也各執一詞。

今天，就來深度探討一下：老年人應該如何選擇睡眠寢具？

01.硬床和軟床的區別

軟床并不是指通俗意義上睡著軟的床，而是展露出來的接觸面是軟體。硬床是指只有硬床板的床，沒有乳膠床墊的鋪墊，但是可以在硬板床上鋪棉絮或者床笠。

02.睡軟床和睡硬床的區別

一般而言，軟床沒有足夠的支撐，當人體躺上去時，軀體會呈現弧形。身體中段下陷，腰椎生理彎度變形，嵴椎周圍韌帶和椎間的負荷也會增加。這就是為什么許多人睡了軟床后出現腰肌勞損，腰部酸脹僵硬。如果本身腰部或者身體就有病變，更會因為睡了軟床加重病情。

同時，睡軟床時，肌肉很難得到放松腹腔也無法感受到充分的休息。因此，對一些老年人，尤其是有有腰椎間盤突出、增生性嵴柱炎等骨關節病的人，軟床并不適合他們。另一方面，對于生長發育期的兒童及青少年來說，床也不應該太軟。當然，軟床對于嬰兒或者比較胖的人，睡軟床是有一定好處的。

而一提到硬床，很多人也會說硬床睡了也會腰酸背痛。但是又會有一種觀點：醫生一般建議老年人睡硬床。這是為什么呢？這里需要注意，硬床指的是硬板床，而非硬床板。

硬板床是硬度適中的床，上面有3~ 5cm 左右的軟墊。這個軟墊是起到避免局部血液循環減慢的作用。因此，和軟床，更建議人們，尤其是老年人睡硬床。

03.老年人如何選擇正確的硬床寢具？

市面上關于硬床的種類非常多，硬床（這里所指的硬床是中等硬度的床墊，不是沒床墊或者過硬的床墊。）的發展規模也越來越大，但是真正把消費者痛點真正解決的企業卻寥寥無幾，福氣多玉石床企業算是行業內做硬床寢具比較出名的。

福氣多玉石床企業旗下的玉石床，以岫巖玉為床面，以實木為床架，研發出具有溫控功能的玉石床。而這種玉石床就是上面提到的“硬板床”。福氣多玉石床一方面結合硬床的特點，可以改善老人的亞健康狀態，另一方面，通過溫控促進身體血液內循環，進一步改善睡眠質量。也因為這兩個優勢，福氣多玉石床近年來成為越來越多老年人睡眠寢具的選擇。

總的來說，針對于老年人的亞健康狀態，硬床比軟床更是一個好的選擇。

免責聲明：市場有風險，選擇需謹慎！此文僅供參考，不作買賣依據。

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